چگونه یک عروس زیبا شویم؟

اگر می خواهید اندامی مناسب داشته باشید، از چند ماه قبل از روز عروسیتان از مصرف غذاهای چرب، پر ادویه، کافئین، الکل و هر گونه غذای فرآوری شده خودداری کنید، این مواد پوست را خسته و تیره و کدر می کند و همچنین پوست را دچار التهاب می کنند، بهتر است از چند هفته قبل از روز عروسی رژیم سبزیجات بگیرید، شاید کمی سخت به نظر بیاید ولی مطمئنا ارزشش را دارد، زیرا این روز بزرگ فقط یکبار در زندگیتان اتفاق می افتد. سبزیجات سرشار از فیبر هستند و گردش خون را بالا می برند، همچنین خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهند. علاوه بر این سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان می باشند و رادیکال های آزاد را از بین می برند و به شما احساس سر حالی می دهند
در کنار استفاده از نرم کننده های پوستی، روزانه ۲ یا ۳ لیتر آب بنوشید. نوشیدن آب به بدن انسان کمک می کند تا سموم، هرمون ها و مواد مضر را با سرعت بیشتری دفع کند. در روزهای آخر آب بیشتری مصرف کنید تا پوستتان شفاف تر و بشاش تر شود. کمبود آب باعث زخمتی و خشکی پوست می شود. در روز قبل از عروسی و دو روز قبل از آن، مصرف ۸ لیوان آب به سلامت پوستتان کمک شایان توجهی می کند
ورزش پوست بدن را سفت می کند و باعث تفکیک عضلات و بهبود خلق و خو می گردد، هر چقدر هم که زمان کوتاهی تا روز عروسیتان دارید، از ورزش کردن کوتاهی نکنید
بدنتان را برس بکشید! این عمل باعث تحریک سیستم لنفاوی می شود، سطح پوست را پاک می کند و مانع رویش موهای زیرپوستی می شود. از یک برس دارای موهای طبیعی زبر یکبار در روز و قبل از دوش گرفتن استفاده نمائید
روده ی بزرگ مقدار زیادی سم و مواد مضر در خودش ذخیره می کند، سه هفته مانده به عروسی، هفته ای یکبار برای پاکسازی روده به پزشک مراجعه کنید و نتیجه شگفت آور آن را مشاهده کنید. این عمل پوست تان را با طراوت تر و چشم های تان را درخشان تر می کند
لایه برداری عمیق پوست صورت را دو هفته قبل از مراسم انجام دهید. اینکار باعث می شود تا مواد سمی و جوش های زیر لایه ی اپیدر پوست بیرون بیایند و تمیز شوند
در دو هفته قبل مراسم از لایه برداری توسط یک اسکراپ نمک مناسب استفاده کنید. اثر سایندگی آن روی پوست باید به خوبی حس شود. بهتر است از محصولات ارگانیک استفاده کنید. این عمل باعث از بین رفتن سلول های مرده و افزایش اکسیژن رسانی به پوست می شود و پوست شما را درخشان می کند
شب قبل از مراسم استراحت کافی داشته باشید، زیرا خواب مناسب به شادابی پوست کمک شایان توجهی می کند
از استرس شدیدا دوری کنید! یکی دیگر از عوامل مخرب پوست استرس و نگرانی می باشد. بهتر است با گوش دادن به موسیقی های ملایم استرس و نگرانی شب عروسی را کاهش دهید
اگر می خواهید روز عروسی پوستتان را برنزه کنید، به هیچ عنوان یک یا دو روز قبل از عروسی اینکار را نکنید زیرا رنگ پوستتان در روز عروسی به شکل نارنجی و مصنوعی می شود. بهتر است اینکار را دو هفته قبل از روز عروسی انجام دهید
تغذیه ناکافی در روز عروسی هم از زیبایی چهره شما می کاهد و هم بر اخلاقتان اثر می گذارد
صبحانه روز عروسیتان می تواند از مقداری کره ی بادام زمینی و کمی میوه، ماست یونانی با غلات، نان جو سبوس دار کوچک با کمی پنیر خامه ای تشکیل شود
توجهتان را به ساعت معطوف نکنید چون در این روز کارهای زیادی دارید و شاید وقت کافی برای صرف ناهار نداشته شاید، برای وعده ی ناهار بهتر است از از سبزیجات و پروتئین استفاده کنید. در مواقعی که فرصت مناسب دارید، میان وعده های مختلف مصرف کنید. آجیل، کراکر کره ی بادام زمینی، سیب و پنیر می تواند مناسب باشد
یک ترفند زیرکانه حین میزبانی در شب عروسی تان آن است که هر موقع مهمانان تان در حال خوردن هستند شما هم کمی خوراکی میل کنید. همین مزه کردن های کوچک می تواند شما را تا پایان مراسم سرپا نگه دارد